男女によって発生年齢は差があると一般的には言われている加齢臭は、普通、男性で40代以降に発生し、女性は50～60代に発生するそうですが、あくまで一般論であり、男性の場合は早い人だと20代で発生することも珍しくありません。
加齢臭の発生年齢だけではなく、臭いの度合いにも当然、個人差があります。
個人個人の体質も加齢臭の原因としてはあげられますが、もっと大きく関係しているのが「日常の生活習慣」だそうです。
生活習慣で真っ先に上げられるモノに、「食生活・喫煙・飲酒・ストレス」があります。
生活習慣が不規則になると、「生活習慣病」を発生させてしまうだけではなく、不規則な生活習慣が加齢臭を促してしまいます。
加齢臭を発生させないように気を付けるモノのベースとなるのが食生活です。
動物性脂肪や肉を多く摂取すると、加齢臭の原因物質である「ノネナール」を増えてしまいます。
増えた「ノネナール」を減らすには、緑黄色野菜を充分に摂取すると良いそうです。
そして、タバコの本数が多い人は、加齢臭だけでなく口臭も発生させ、同時に体内の活性酸素も増やしてしまいます。
飲酒は、適度な飲酒であれば問題はないのですが、度の過ぎた飲酒をすると生活習慣の乱れが生じてしまい、生活習慣病を引き起こすだけではなく、当然加齢臭も酷くなります。
当然、ストレスを抱えすぎるのも良くありません。
不規則な生活習慣は、加齢臭を若いうちに発生させるとの意見もありますから、不規則な生活習慣の改善する必要があります。
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